Quand faire appel à un sophrologue ?

Faire appel à la sophrologie, c'est apporter le changement en étant à l'écoute de soi par le biais du corps. Il y a autant de possibilités d'accompagnement que de problématique et de personne. Voici quelques exemples de ce que vous pouvez travailler grâce à la sophrologie:

Calmer la surexcitation
Réguler ses troubles du sommeil
Développer son autonomie
Surmonter sa timidité
S'adapter au changement (déménagement, divorce…)
Améliorer l'apprentissage scolaire
Se préparer aux évaluations / examens
Mieux vivre avec son corps (complexes, surpoids…)
Gérer les troubles du comportement alimentaire
Activer sa motivation
Renforcer la confiance en soi
Prendre conscience de ses capacités
Gérer ses émotions (stress, anxiété…)
Changement professionnel (retraite, nouveau poste...)
Développer ses capacités (créativité, concentration, estime de soi..)
Vaincre ses phobies
Gérer la douleur dans le cadre de l'accompagnement d'un traitement médical
Se préparer à un événement (naissance, examens, permis de conduire, entretiens professionnels, prise de parole en public…)

Cette liste n'est pas exhaustive, n'hésitez pas à me contacter pour parler ensemble de votre objectif et comment la sophrologie peut vous aider à l'atteindre.