Marie Boullier
Sophrologie et Hypnose Ericksonienne

Séance et accompagnement en Hypnose

Votre séance d'hypnose

seance et accompagnement hypnose

La séance dure entre 1h et 1h15, mais est adaptée avec un temps moins long pour les enfants. Elle se déroule debout ou assis, l'important c'est que vous soyez acteur de la séance et de votre changement. La position debout par exemple et la mise en mouvement du corps permet d'accompagner le changement intérieur.

La séance se déroule en 5 temps :

  • Un temps d'échange sur votre objectif : vous vous exprimez sur votre état actuel, votre objectif et ce dont vous avez besoin pour l'atteindre. Cet échange permet d'affiner votre demande et également de voir les évolutions par rapport à la séance précédente.
  • L'induction : par une simple gymnastique physique et mentale, vous entrerez dans un état hypnotique qui permettra un travail en profondeur.
  • Le temps de travail : je vous accompagne dans cette phase de changement en fonction de votre objectif. Chaque séance est unique et adaptable à tout moment selon votre cheminement lors de cette phase. Le but est de vous laisser le champ libre tout en vous apportant les outils dont vous avez besoin au moment où vous en avez besoin pour permettre le changement.
  • Le retour : cette étape vous permet de revenir à un état plus habituel tout en ancrant en vous tout le travail effectué et en consolidant vos apprentissages de la séance.
  • Un temps d'échange sur la séance: nous échangeons sur votre ressenti de la séance, sur les changements que vous sentez déjà et comment ils vont pouvoir s'amplifier et se mettre en place dans votre vie.

A savoir

La première séance nécessite un temps d'échange plus long afin de déterminer votre objectif et de l'affiner. Cette séance dure donc en moyenne entre 1h15 et 1h30.

L'hypnose fait partie des thérapies brèves. Le nombre de séances nécessaires pour installer durablement un changement dépend de chaque personne et de chaque problématique. Souvent, entre 3 et 5 séances sont suffisantes mais une seule peut aussi parfois vous permettre d'atteindre votre objectif.

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